Il percorso insieme
Prima della visita
Prima di incontrarci ti chiedo di compilare un questionario conoscitivo, che mi è indispensabile ricevere prima del nostro incontro.
Conoscere già la tua storia clinica e alimentare, le tue abitudini e il tuo rapporto con il cibo mi permette di arrivare alla prima visita con un quadro iniziale della tua situazione, così possiamo dedicare il tempo dell’incontro agli aspetti che richiedono maggiore attenzione.
Ti chiedo inoltre di portare gli esami del sangue più recenti e l’eventuale documentazione relativa a condizioni cliniche o diagnosi già ricevute.
La prima visita
La prima visita dura circa 1 ora. Parliamo della tua storia, delle tue abitudini, dei tuoi obiettivi, delle tue esigenze, delle difficoltà che incontri.
Eseguo anche una valutazione della composizione corporea attraverso la rilevazione del peso e delle circonferenze.
Nei giorni successivi ricevi indicazioni nutrizionali personalizzate e, quando opportuno, indicazioni nutraceutiche. L'intervento proposto può riguardare anche aspetti della routine che possono influire sulla tua salute.
Gli incontri di follow-up
Gli incontri periodici sono il cuore del percorso insieme: sono momenti di confronto in cui guardiamo a come hai gestito gli obiettivi concordati, alle difficoltà incontrate e ai passi avanti fatti.
Possono essere anche incontri tematici, in base a ciò che emerge nel percorso: possiamo approfondire l’organizzazione dei pasti e della spesa, la lettura delle etichette, i pasti fuori casa, il rapporto con il cibo o altri aspetti che in quel momento meritano attenzione.
Desideri migliorare il tuo stato di salute o riequilibrare parametri alterati dalle analisi del sangue
Vuoi ritrovare energia e sentirti bene durante la giornata
Mangi in modo disorganizzato e desideri una strategia pratica per gestire meglio la tua quotidianità
Vuoi vivere il cibo con più serenità, andando oltre il calcolo delle calorie o il pensiero costante del peso
Vuoi costruire abitudini durature e imparare a fare scelte consapevoli in autonomia
Non è adatto a te se:
- Cerchi risultati rapidi o immediati senza la volontà di modificare le tue abitudini nel tempo
- Desideri un percorso finalizzato alla performance sportiva
- Segui un’alimentazione vegana
Quando possibile, ti aiuto a individuare il professionista più adatto alle tue esigenze.
